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累了吃什么不累_累了吃什么补身体

2023-02-11 21:02:25 来源：互联网


【资料图】

1、劳累过度的人可以通过饮食来补充体力，患者可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，如牛奶、酸奶、鸡肉、鱼肉等。

2、多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜、菜花、西红柿、苹果等。

3、都是碱性食物，有助于改善疲劳引起的酸痛。

4、患者还可以使用西洋参、阿胶等具有良好补气养血作用的保健药物，或者服用一些药物，如益气养血口服液、黄芪颗粒等。

5、对补充体力有很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 黄芪颗粒 新鲜水果 具有良好


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